Sabahları yataktan kalktığınızda, ilk birkaç adımınız ayak topuğunuz içinde şiddetli  bir ağrıya neden oluyorsa sizde topuk dikeni mevcut olabilir. Bu durum tabanınızın yada ayağınızın flexsidir ve yüzünün fazla kullanılmasından kaynaklanan bir incelmedir.

     Eğer kadınsanız kilonuz normalin üzerindeyse yada oldukça fazla ayakta kalmanızı yada yürümenizi gerektiren bir işiniz varsa bu duruma gelmeniz daha muhtemeldir.Düz ve yayvan ayakları olan veya çok yüksek ayak kavisi olan insanlar daha fazla topuk dikenine eğilimlidirler. Bu durum kademe kademe topuk kemiğine orta derecede bir ağrıyla başlar ve sıklıkla ağrılarda artmalar görülebilir.

     Eğer topuk dikeni tedavi edilmezse, bu durum kronik bir duruma dönüşebilir normal hayatta yaptığınız birçok şeyi yapamayabilirsiniz. Topuk dikeni yürüyüş bozukluklarına yol açabilir, bununla beraber sırt ve kalçalarda ağrılar ortaya çıkacaktır.

TOPUK DİKENİ TEDAVİLERİ

·        Topuk dikeni  tedavisinin ilki istirahattır.İnflamasyon geçinceye kadar ağrının geçmesine yardımcı ilaç tedavisi gerekir.

·        Ağrıyan bölgeye buz uygulanabilir.

·        Doktorunuzun tavsiye edeceği hastalıkla ilgili kapsamlı egzersizler yararlı olacaktır. Bunun dışında tedavi destekleyici medikal araçlar kullanılarakta hastalıkta önemli ölçüde düzelme görülecektir.